Ízületi gyulladás
Kialakulásuk szerint az egyszerűség okán két csoportra osztjuk a gyulladásokat – a külső kórokozó által okozott, és a „steril” gyulladás, amikor nincs bizonyítható külső ok. Az első könnyen érthető: pl az influenza során érezhető izom- és ízületi fájdalmak szövődményként a vírusfertőzés elmúltával még tovább érezhetőek. Itt a leghasznosabb a kialakulás megelőzése, immunerősítéssel, vagy a meghűlés […]
Izomfeszesség – Derékfájás, Isiász, Gerincsérv
A felsorolt tünetcsoportok eredendő oka az izomfeszesség. Mivel az izomzat a mozgászservrendszer leglágyabb része, ezért viszonylag gyorsan reagál a célzott kezelésekre és hatásokra. Attól függően azonban, hogy mennyi ideje áll fenn a feszesség, a panaszok idővel érinthetik az inakat, az ízületeket (ízületi kopások, vagy sérv) menjünk szépen sorban. Hogyan működik az izom? Testünk csontos vázra […]
Stressz
Életünket jellemzi, hogy a jó dolgokat szeretnénk elérni, a rosszakat pedig elkerülni. Mivel ez nem mindig sikerül, vagy ha már elértük, megtartani nem tudjuk, ez stresszt okoz. A jó dolgok elérését nevezhetjük leegyszerűsítve pozitív stressznek, amikor valamit én hajszolok; a menekülés pedig a negatív stressz, amely esetben valamit elkerülni igyekszem. Sajnos, a leggyakoribb, hogy mindkét […]
Emésztési panaszok
A civilizált élettel kialakult szokások nem mindig kedveznek a test egészséges működésének. A sok diéta és táplálkozási irányzat között, az interneten található “mellette és ellene” érvek áradatában elveszve nem tudjuk, mikor használunk, vagy ártunk az emésztésünknek. Az ülőmunka során bezáródik a mellkas, rövidül a mellizom, és a lélegzés intenzitása is csökken. Pedig a belek perisztaltikája […]
Miért hasznos a masszázs?
Egy jó masszázs ellazít, megszünteti a fájdalmat, lazítja a feszes izmokat, oldja a stresszt, és kellemes kikapcsolódás is egyben. Sok területe létezik, amelyeknek más lehet a célja. Mozgásszervi betegségek esetén akár egy terápia része is lehet, viszont van olyan eset, ahol a masszázs nem alkalmazható. Lazító masszázs A masszázs megnyugtató, kellemes, elsődleges cél a vendég […]
Derék workshop
Az Egy jó masszázs és az Andala Gerincterápia közösen összeállított egy anyagot, melynek célja a derékfájdalommal élő emberek tájékoztatása a probléma okairól, kialakulásának és lehetséges megszüntetésének módjáról. Februárban a program kedvezményes áron látogatható, hiszen elsődleges célunk a tájékoztatás. Az együttműködés a holisztikus szemlélet jegyében jött létre, vagyis a test-lélek-szellem egységét valljuk: ahogy a lélek […]
10 ok, amiért kikapcsol a masszázs – és újabb 10, hogy miért hozzánk gyere el érte
Miért kikapcsolódás a masszázs? Tulajdonképpen bármi kikapcsol, ami kizökkent a hétköznapokból. Ha nem napi rutinod a masszázs – és gondolom, nem az – máris felfrissülhetsz, hiszen az új ingereknél nem a megszokások vezetnek. Az agy felfigyel az újdonságra, és máris színesedett a tapasztalatok repertoárja. 30, 60 vagy 90 percen át csak fekszel, és nem kell […]